Leicht und gesund durch den Sommer: Ernährungstipps bei Hitze
Dr. med. Andrea Mossner, Fachärztin für Allgemeinmedizin und Ärztliche Leiterin des AMEOS Poliklinikum Ueckermünde, erklärt womit Sie Ihrem Körper Gutes tun.
Sommerhitze stellt unseren Körper auf die Probe. Unsere Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Warum? Wenn die Temperaturen Richtung 30 Grad klettern, verändern sich unsere Bedürfnisse: Der Flüssigkeitsbedarf steigt, der Kreislauf arbeitet auf Hochtouren und die Verdauung wird träger. Was viele nicht wissen: Mit der richtigen Auswahl an Speisen und Getränken lässt sich die Belastung deutlich reduzieren, weiß Dr. med. Andrea Mossner, Fachärztin für Allgemeinmedizin und Ärztliche Leiterin des AMEOS Poliklinikum Ueckermünde. Sie erklärt wie eine hitzetaugliche Ernährung aussehen kann. (mehr …)